Κάστανο, ο 'βασιλιάς' των ξηρών καρπών! Ρόδι: ο 'κόκκινος χρυσός'! Ο ρόλος της οικογένειας στην πρόληψη και αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας!!

Τετάρτη 24 Ιουνίου 2015


 Γιαουρτογλυκό για όλους τους ουρανίσκους και όλες τις περιστάσεις! Είναι γλυκό που πετυχαίνει πάντα!!! Δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε!!

Υλικά (10 μερίδες):

  • 1 πακέτο μπισκότα digestive
  • 1 kg στραγγιστό γιαούρτι 2%
  • 100 ml ζαχαρούχο γάλα
  • 100 ml γάλα εβαπορέ ελαφρύ
  • χυμός απο 3-4 μέτρια λεμόνια 
  • Ξύσμα απο 3-4 λεμόνια
Εκτέλεση:
  • Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε με σύρμα το γιαούρτι με το ζαχαρούχο, το εβαπορέ και το χυμό λεμόνι
  • Θρυμματίζουμε τα μπισκότα
  • Γεμίζουμε τα ποτήρια κάνοντας στρώσεις απο μπισκότο και κρέμα, και πασπαλίζουμε με ξύσμα από λεμόνι
  • Αφήνουμε στο ψυγείο τα ποτήρια περίπου 3-4 ώρες μέχρι να δέσει το γλυκό μας.
Καλή επιτυχία!!!!

Κίμογλου Αναστασία
Διατροφολόγος - Διαιτολόγος


0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου